Pediococcus acidilactici PA53 mejora el bienestar emocional y la salud intestinal mientras modula la composición de la microbiota en adultos mayores: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo.

Resumen

Ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de 8 semanas en 75 adultos mayores sanos (55-70 años) que evaluó la suplementación con el probiótico Pediococcus acidilactici PA53 (30 mil millones de UFC/día) frente a placebo (maltodextrina). El grupo PA53 mostró mejoras significativas en felicidad (MUNSH: 33.75 a 38.05, +12.7%, p<0.05), síntomas gastrointestinales (GSRS: 17.50 a 15.83, -9.5%, p<0.001) y calidad del sueño (PSQI: 5.62 a 4.33, -23.0%, p<0.05), junto con descensos de IL-6 y TNF-α, aumento de IL-25 (p<0.001) y mayor abundancia de géneros bacterianos beneficiosos como Faecalibacterium y Blautia, lo que respalda su potencial como intervención probiótica en el envejecimiento.

Puntos clave

• Tras 8 semanas, PA53 mejoró la felicidad (MUNSH +12.7%, p<0.05), redujo los síntomas gastrointestinales (GSRS -9.5%, p<0.001), normalizó la consistencia de las heces (Escala de Bristol +28%, p<0.01) y mejoró la calidad del sueño (PSQI -23.0%, p<0.05).
• El estrés percibido (PSS) bajó de 38.21 a 36.94 (-3.3%) sin alcanzar significación intragrupo, aunque sí mostró ventaja significativa frente al placebo entre grupos.
• Se observó un efecto antiinflamatorio: descenso significativo de IL-6 (135.6±35.2 a 108.4±26.0 pg/mL) y TNF-α (65.8±19.5 a 54.2±15.9 pg/mL), con aumento de IL-25 (48.8±16.3 a 68.5±14.9 pg/mL; p<0.001).
• PA53 modificó la microbiota fecal (alteración significativa de Bacillota, p<0.05) y aumentó géneros beneficiosos: Ruminococcus (1.1% a 2.2%), Blautia (7.6% a 11.4%) y Faecalibacterium (6.9% a 10.6%).
• Los hallazgos apoyan el eje intestino-cerebro y posicionan a PA53 como una intervención probiótica prometedora para el bienestar emocional y digestivo en adultos mayores, aunque la muestra es pequeña (n=75) y de corta duración.