Impacto del ayuno intermitente durante la reducción de peso en personas con diabetes mellitus tipo 2: un ensayo clínico aleatorizado

Resumen

Este ensayo clínico aleatorizado de 3 meses comparó la restricción calórica (RC) sola frente a RC combinada con ayuno intermitente (AI) de 12 horas nocturnas en 99 pacientes con diabetes tipo 2. El grupo AI+RC logró una pérdida de peso significativamente mayor (-6.51% vs -4.41%, p<0.001), mejor control glucémico con reducción mediana de HbA1c de -0.50% vs -0.20% (p=0.002), y mayor reducción de masa grasa corporal (-9.39% vs -5.32%, p<0.001). Los resultados sugieren que integrar el ayuno intermitente de 12 horas a la restricción calórica ofrece beneficios superiores en el manejo de la diabetes tipo 2.

Puntos clave

• La combinación de ayuno intermitente de 12 horas con restricción calórica produjo una pérdida de peso un 48% mayor que la restricción calórica sola (-6.51% vs -4.41%, p<0.001)
• El grupo de ayuno intermitente alcanzó niveles de HbA1c significativamente más bajos (6.51% vs 6.86%, p=0.035) con una reducción absoluta mediana 2.5 veces mayor (-0.50% vs -0.20%, p=0.002)
• Se observaron reducciones significativamente mayores en circunferencia de cintura (-4.64% vs -2.70%), circunferencia de cadera (-3.12% vs -0.86%) y masa grasa corporal (-9.39% vs -5.32%) en el grupo combinado
• Los niveles de actividad física fueron comparables entre ambos grupos (MET promedio de 100, horas sedentarias similares, p=0.134), lo que refuerza que las diferencias se atribuyen a la intervención dietética